Откройте силу творческого движения в зрелом возрасте
Уникальная программа, объединяющая танцевальную терапию, арт-терапию с движением и персональное планирование здорового питания для людей 45-70 лет
Почему выбирают CalmHub
Мы создали уникальную методику, которая объединяет творческое движение и здоровое питание, специально адаптированную для зрелого возраста
7
лет опыта
работы с людьми зрелого возраста
2500+
участников
обрели новую энергию и вдохновение
95%
довольных клиентов
отмечают улучшение самочувствия
12
городов Казахстана
где работают наши программы
Наш подход к здоровому образу жизни
Творческое движение
Мягкие, плавные движения, которые развивают гибкость, координацию и приносят радость. Каждое занятие адаптируется под ваши возможности и желания.
Персональное питание
Индивидуально подобранные планы питания, учитывающие возрастные потребности, предпочтения и особенности организма.
Арт-терапия
Выражение эмоций через движение и творчество помогает снижать стресс, улучшать настроение и находить новые источники вдохновения.
Тарифные планы
Выберите программу, которая лучше всего подходит вашему возрасту и целям
Знакомство
Для возраста 45-55 лет
- 2 занятия в неделю
- Базовый план питания
- Групповые занятия
- Доступ к материалам
Активность
Для возраста 55-65 лет
- 3 занятия в неделю
- Персональный план питания
- Индивидуальные консультации
- Арт-терапия
- Еженедельное планирование
Премиум
Для возраста 65+ лет
- Безлимитные занятия
- Полный план питания
- Персональный наставник
- Домашние занятия
- Круглосуточная поддержка
Ваш путь к здоровью и активности
Простые шаги, которые приведут вас к новому качеству жизни
Знакомство
Бесплатная консультация и подбор индивидуальной программы с учетом ваших особенностей и целей
Планирование
Создание персонального плана питания и расписания занятий, адаптированного под ваш ритм жизни
Практика
Регулярные занятия творческим движением, арт-терапией и следование персональному плану питания
Результат
Улучшение самочувствия, повышение энергии, обретение новых друзей и источников вдохновения
"Возраст — это не препятствие для творчества и активности. Это новая возможность открыть в себе неизведанные таланты и радость движения."
Анна Петровна, 62 года
"После полугода занятий чувствую себя на 20 лет моложе. Появилась легкость в движениях и новые друзья!"
Владимир Иванович, 68 лет
"Персональный план питания помог мне наладить пищеварение. Занятия приносят радость каждый день."
Мария Сергеевна, 55 лет
"Арт-терапия открыла во мне художника! Теперь я не только здоровее, но и творчески реализована."
Неделя здоровья с CalmHub
Каждая неделя с нами — это сбалансированное сочетание активности, творчества и правильного питания. Вот пример того, как может выглядеть ваша неделя здоровья и вдохновения.
| День недели | Активность |
|---|---|
| Понедельник | Мягкая растяжка + планирование меню |
| Вторник | Танцевальная терапия + дыхательные упражнения |
| Среда | Арт-терапия с движением + прогулка |
| Четверг | Групповые занятия + консультация по питанию |
| Пятница | Творческое движение + медитация |
| Суббота | Свободное творчество + приготовление здоровых блюд |
| Воскресенье | Отдых + рефлексия недели |
Энергия
Почувствуйте прилив сил и бодрости
Вдохновение
Откройте новые грани творчества
Общение
Найдите единомышленников
Здоровье
Укрепите тело и дух
Начните свой путь к здоровью
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами для индивидуальной консультации